Новости города БезФормата.Ru
Усть-Джегута
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка при проведении крещенских купаний

К погружению в ледяную воду на морозе нужно подготовиться. Для организма это сильный стресс, который без подготовки может негативно отразиться на здоровье.

Прежде чем купаться в ледяной воде, измерьте давление. Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать осложнения. При купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое - судороги и опасность потери сознания в воде.

К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног.

Перед погружением в иордань не пейте спиртного, алкоголь только поможет быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце.

Охлаждайтесь постепенно: сначала снимите верхнюю одежду, через несколько минут - обувь, затем разденьтесь по пояс и только потом заходите в воду.

Перед купанием разотрите тело любым жирным кремом или оливковым маслом.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.

Находитесь в воде не более 1 минуты. Когда вылезете, разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю.

Не разрешается нырять в воду непосредственно со льда.

При купании необходимо соблюдать очередность погружения и не создавать тесноты и давки;

Категорически запрещено купание в проруби детям!!! Детская система терморегуляции не справится с подобным охлаждением. У ребенка настолько быстро может произойти обморожение, что этого даже не заметят родители. Последствия подобного плавания самые негативные: менингит, пневмония и другие серьезные болезни центральной нервной системы.

В случае возникновения опасной ситуации звоните по телефону «112», 8-905-4208899.

 

IMG-20180118-WA0022.jpg - Карачаевский районС 16 по 18 января 2018 года проведены проверки состояния антитеррористической защищенности и пожарной безопасности помещений избирательных комиссий и мест для голосования которые будут задействованы во время выборов През
19.01.2018 Карачаевский район
Домбай выступит площадкой для празднования Всероссийского Дня снега - Карачаевский Городской Округ21 января горнолыжный курорт Домбай выступит площадкой для празднования Всероссийского Дня снега.
19.01.2018 Карачаевский Городской Округ
Анкеты для опроса субъектов предпринимательской деятельности (электронная версия) Анкета для потребителей товаров и услуг Анкета-предприниматели Анкета-потребители
19.01.2018 Карачаевский Городской Округ
Правительством Российской Федерации   в Правила предоставления и распределения субсидий из федерального бюджета на поддержку государственных программ в рамках проекта «Формирование современной городской среды,
19.01.2018 Усть-Джегутинский муниципальный район
IMG-20180118-WA0022.jpg - Карачаевский районС 16 по 18 января 2018 года проведены проверки состояния антитеррористической защищенности и пожарной безопасности помещений избирательных комиссий и мест для голосования которые будут задействованы во время выборов През
18.01.2018 Карачаевский район
В Карачаевске подвели итоги работы полиции за 2017 год - Карачаевский Городской Округ18 января в Карачаевске были подведены итоги работы Межмуниципального отдела МВД России «Карачаевский» за 2017 год.
19.01.2018 Карачаевский Городской Округ
Мэр Карачаевского городского округа провел совещание с представителями ООО «Газпром межрегионгаз Черкесск» - Карачаевский Городской ОкругСегодня Мэр Карачаевского городского округа Алик Динаев провел совещание с представителями ООО «Газпром межрегионгаз Черкесск».
19.01.2018 Карачаевский Городской Округ
18 января на 74 км федеральной автодороги «Лермонтов – Черкесск» водитель «УАЗ Патриот», 33-летний житель ст.
19.01.2018 МВД Карачаево-Черкесской Республики
cherkessk-2 - Politika09.ComВодитель был пьян В столице КЧР в ночь с 17 на 18 января произошло серьезное ДТП, в котором получил травмы человек.
18.01.2018 Politika09.Com
В КЧР задержали сбытчика фальшивых купюр - 09-News.RuВ Черкесске задержали местного жителя, который признался в 7 фактах сбыта фальшивых денег.
18.01.2018 09-News.Ru
В написанных словах живет он вечно! - Карачаевский Городской Округ19 октября на базе СШ№3 им. Х. Богатырева  прошел  финальный этап конкурса чтецов «В написанных словах живет он вечно», посвященный 95-летию со дня рождения народного поэта КЧР Азамата Алимовича Суюнчева.
19.01.2018 Карачаевский Городской Округ
Телевизионной студии ГТРК «Карачаево-Черкесия» - 25 лет - Министерство по делам национальностей, массовым коммуникациям и печати    Сегодня студия телевидения ГТРК «Карачаево-Черкесия» отмечает свой 25-летний юбилей.
19.01.2018 Министерство по делам национальностей, массовым коммуникациям и печати
«Чудо обыкновенное» - Международный фестиваль в Ялте - Министерство труда и социального развития Дети из Карачаево-Черкесской Республики приняли участие в X Международном Рождественском фестивале творчества детей и молодёжи с ограниченными возможностями «Чудо обыкновенное»,
19.01.2018 Министерство труда и социального развития
еер - Министерство  по физической культуре, спорту и туризмуОколо 300 жителей Карачаево-Черкесии примут участие в масштабном спортивном празднике на горнолыжном курорте Домбай, который состоится в рамках Всероссийского Дня снега.
19.01.2018 Министерство по физической культуре, спорту и туризму
Северный Кавказ-2018: Надо ехать! - Карачаевский Городской ОкругНа совещании Президента России  Владимира Путина  с членами Правительства РФ, которое состоялось 16 января,
18.01.2018 Карачаевский Городской Округ
До Олимпийских игр в Пхёнчхане остается чуть меньше месяца. Известно что наши спортсмены будут выступать под нейтральным флагом.
18.01.2018 ГТРК Черкесск
Главные события 2017 года - Министерство труда и социального развитияУходящий 2017 год в Карачаево-Черкесии стал годом 25-летия образования республики, как неотъемлемой части Российской Федерации.
19.01.2018 Министерство труда и социального развития
Северный Кавказ-2018: Надо ехать! - Карачаевский Городской ОкругНа совещании Президента России  Владимира Путина  с членами Правительства РФ, которое состоялось 16 января,
18.01.2018 Карачаевский Городской Округ
еер - Министерство  по физической культуре, спорту и туризмуОколо 300 жителей Карачаево-Черкесии примут участие в масштабном спортивном празднике на горнолыжном курорте Домбай, который состоится в рамках Всероссийского Дня снега.
19.01.2018 Министерство по физической культуре, спорту и туризму
Нефть стала дешевле после роста добычи в США - 09-News.RuИнформация о росте добычи нефти в США отразилась на падении цены на нефть, пишет 09-news.ru .
19.01.2018 09-News.Ru
В Черкесске Крещение Господне отметили традиционным купанием в ледяной воде - Администрация г. ЧеркесскКрещение Господне в ночь с 18 на 19 января жители и гости Черкесска отметили традиционным купанием, организованном вот уже шестой год подряд на большом пруду парка культуры и отдыха «Зеленый остров».
19.01.2018 Администрация г. Черкесск